Cabo Polonio es un parque nacional y un balneario ubicado en el departamento de Rocha, a 8 kms del balneario Barra de Valizas y a 260 kms de Montevideo.
Tiene tres pequeñas islas frente a su costa conocidas como islas de Torres (Isla Rasa, Isla Encantada y El Islote), en las cuales se encuentra una importante reserva de lobos marinos, que se pueden ver desde la costa o desde el Faro de Cabo Polonio.
Este legendario faro es referencia para los navegantes, fue construido e iluminado en marzo del año 1881. Cuenta con un alcance de luz de más de 20 kms, con destellos lumínicos blancos cada 12 segundos. En el año 1976 el faro fue declarado Monumento Histórico.
Los turistas eligen las caminatas entre las dunas y rocas grandes frente a la costa del Atlántico.
Las dos playas a visitar son la Norte o Playa de la Calavera, que debe su nombre a los numerosos naufragios en sus costas y se extiende hasta Punta del Diablo, y la playa del Sur, con aguas aguas turbulentas formada por una franja de arena hasta La Pedrera.
En el año 1735, el galeón español Polonio naufragó en estas costas, y aquel episodio dio nombre al pueblo, que años más tarde fue escenario de otros naufragios en esta geografía rocosa del mar. Los pobladores recuerdan las historias de naufragios y piratas que le dan fantasía al lugar.
El faro fue construido en el año 1881 y cuenta con corriente eléctrica para iluminar las noches. Desde la parte mas alta de este monumento, se pueden visualizar las playas de La Paloma y La Pedrera.
Los habitantes del pueblo, llevan una vida rústica, ya que las viviendas se abastecen con energía solar y agua de pozo.
Si bien no hay campings, hay varias hosterías, posadas, y algunos "ranchos" de colores que los pescadores alquilan a orillas del mar.
Le puede llegar en vehículo particular hasta la terminal ubicada sobre la Ruta 10, y desde allí, el recorrido se hace en camiones autorizados (llamados camellos) para recorrer las dunas, o bien a caballo. Son 6 kilómetros que separan la terminal con el pueblo de Cabo Polonio.
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