Apenas unos metros de arena separan a la extensa Laguna de Rocha del Océano Atlántico.
Esta barra arenosa se abre en periódicamente en varios puntos conectando el lago con el mar, lo que da a la zona una asombrosa diversidad biológica, verdadero paraíso para los ecoturistas.
La laguna tiene 72 km2 y es muy poco profunda (la profundidad máxima no llega al metro y medio). Todo su entorno conforma un Parque Nacional Lacustre que integra el Sistema Nacional de Áreas Protegidas.
El parque es accesible a través de la Ruta 10, a unos 8 kms de su intersección con la Ruta 15, cerca de La Paloma.
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